Afrikansk mango

Beschreibung

Produktbeskrivning:

Afrikansk mango, även känd som Irvingia gabonensis, är ett kosttillskott som kommer från de varma och fuktiga regnskogarna i Väst- och Centralafrika och Sydostasien. Frukten liknar den traditionella mangon och är känd för sina positiva effekter på olika metaboliska processer. Den används framför allt för viktminskning och sägs verka genom att främja nedbrytningen av fettsyror och hämma syntesen av fettsyror. Den har ett högt fiberinnehåll och innehåller leptin, som ger en snabbare mättnadskänsla och har en aptitdämpande effekt. Förutom viktminskning sägs afrikansk mango också ha en reglerande effekt på blodsockernivån, vilket kan vara av särskilt intresse för diabetiker. Enligt studier kan intag av 150 milligram Irvingia två gånger om dagen sänka glukosnivåerna i blodet. Man tror också att afrikansk mango kan påverka kolesterolnivåerna genom att minska det „onda“ LDL-kolesterolet och öka det „goda“ HDL-kolesterolet. Det finns också produkter på marknaden som marknadsför detoxeffekterna av afrikansk mango. Man bör dock vara försiktig med sådana påståenden, eftersom termen „detox“ inte är skyddad och det därför inte alltid finns tillförlitliga bevis för dess effektivitet. Det finns studier som undersöker den avgiftande effekten av kombinationen av brunkol och afrikansk mango, men det finns fortfarande inga tillförlitliga bevis. När det gäller biverkningar tyder en studie på att extrakt av afrikansk mangofrö är säkert och tolereras väl vid doser på upp till 2 500 milligram per kilogram kroppsvikt per dag. Inga biverkningar observerades, även om andra studier har kopplat huvudvärk och sömnstörningar till växten. Afrikansk mango är särskilt användbar för personer som har problem med att gå ner i vikt eller har höga kolesterolnivåer. Den används bland annat för att stimulera ämnesomsättningen, minska fettmängden, minska aptiten, reglera blodsockernivån, minska LDL-kolesterol i blodet och för avgiftning. Frukten av den afrikanska mangon bearbetas i olika former, till exempel till sylt, gelé, juice eller vin. Fruktkärnan används ofta för att framställa kosttillskott. Produkterna är i allmänhet inte särskilt dyra och varierar i pris beroende på förpackningsstorlek. De dyraste preparaten finns i pulverform. Preparaten är huvudsakligen tillgängliga online, till exempel via ebay.de, amazon.de, fruugo.de och slimcenter.de.

Hur fungerar African Mango?

Afrikansk mango fungerar på olika sätt i kroppen:

Viktminskning: Afrikansk mango är känd för sin viktminskande effekt. Det främjar nedbrytningen av fettsyror och hämmar fettsyrasyntesen. Studier har visat att Irvingia-frön kan minska kroppsvikten avsevärt inom fyra veckor. Ett högt fiberinnehåll och hormonet leptin, som har en aptitdämpande effekt, bidrar till en snabbare mättnadskänsla.

Reglering av blodsockernivån: Afrikansk mango kan sänka och reglera blodsockernivån, vilket kan vara av särskilt intresse för diabetiker. Studier tyder på att intag av Irvingia kan sänka glukosnivåerna i blodet. Forskning på detta område är dock ännu inte avgörande.

Lägre kolesterolnivåer: Afrikanska mangofrön kan påverka kolesterolnivåerna genom att minska det „onda“ LDL-kolesterolet och öka det „goda“ HDL-kolesterolet. Detta kan ha en positiv effekt på blodkärlens hälsa.

Bindning av giftiga ämnen: Vissa produkter som innehåller afrikansk mango marknadsför avgiftningseffekter. Det finns studier som tyder på en avgiftande effekt i kombination med brunkol. Dessa studier ägde dock rum under optimala laboratorieförhållanden och det finns inga tillförlitliga bevis för att afrikansk mango binder giftiga ämnen i verkliga kroppsvätskor.

Förutom dessa effekter är afrikansk mango rik på näringsämnen som vitamin A, B2, B3, C samt kalcium, fosfor och magnesium. Den innehåller också fibrer, som kan minska hungerkänslan och balansera blodsockret, samt antioxidanter, som kan hjälpa till att förebygga skador på kroppen.

Slutsats:

Slutsatsen om African Mango baseras på olika källor och användarupplevelser:

Viktminskning: Studier visar att deltagare som fick African Mango upplevde en genomsnittlig viktminskning på 5,26 %, jämfört med endast 1,26 % för dem som fick placebo.

Stöd för viktminskning: Afrikansk mango rekommenderas som ett bantnings- och viktminskningshjälpmedel för personer som är överviktiga. Det är dock inte en mirakelkur för viktminskning, utan bör tas som en del av en diet och fysisk aktivitet.

Verkningssätt: Kapslarna verkar genom att dämpa hungerkänslan, öka ämnesomsättningen och minska fettbildningen. Denna kombinerade effekt bidrar till viktminskning.

Ingredienser och säkerhet: Afrikansk mango innehåller vitaminer, mineraler, lösliga fibrer, antioxidanter, vegetabiliskt protein och mättade fettsyror. Det är en ren naturprodukt som är säker att ta och inte har några biverkningar så länge den maximala rekommenderade dagliga dosen inte överskrids.

Sammanfattningsvis kan man säga att Irvingia gabonensis fröextrakt har positiva effekter på den mänskliga organismen och kan hjälpa till med viktminskning. Resultaten varierar dock och beror på olika faktorer som kost, fysisk aktivitet, livsstil, kön och hormonbalans. Afrikansk mango är därför inte en mirakelkur för snabb viktminskning, utan snarare ett stöd för en hälsosam livsstil.